Vrući dani: na što trebate obratiti pozornost ako imate problema sa srcem?

Vrući dani: na što trebate obratiti pozornost ako imate problema sa srcem?

Mnogima je vrućina tijekom ljetnih dana i tjedana iznimno neugodna.

Tijekom ljeta ljudi se upute na javne bazene kako bi uživali u olakšanju koje tamo mogu pronaći. Hladna pića, klimatizacijski uređaji i ventilatori prodaju se u velikim količinama. Ekstremne ljetne temperature, posebno u kombinaciji s visokom razinom vlažnosti, ne samo da su neugodne, već i opasne, a u rijetkim slučajevima i kobne za ljude s bolešću srca.

Vitalnim organima potrebna je stalna tjelesna temperatura kako bi pravilno funkcionirali. Tijelo reagira na promjene temperature okoline na odgovarajući način: kada se počne zagrijavati, pokušava se ohladiti znojenjem i širenjem krvnih žila.

Tijelo sadržava 45-75% vode, ali samo 10 % od te vode je u krvi. Tijekom fizičkih aktivnosti u vrućem i vlažnom okruženju, tijelo može izgubiti do 3 litre vode, što bi moglo predstavljati cjelokupnu količinu vode u krvi. U tom slučaju tijelo pokušava povratiti izgubljenu vodu iz tkiva i bilo kakvog unosa tekućine, zbog čega je iznimno važno redovito piti vodu tijekom vrućina.(1)

Uobičajeni je tjelesni mehanizam da se pokušava ohladiti širenjem krvnih žila u koži i povećanjem protoka krvi. Kod zdrave osobe količina krvi u koži može zbog toga biti i do tri puta veća od uobičajene. Srce osobe s bolešću srca možda neće moći izvršiti taj zadatak ili se krvne žile neće moći proširiti u potrebnoj mjeri. Zbog navedenih razloga, tijelima ljudi s bolešću srca kontrola vlastite temperature može biti stresnija i veliki problem, a za posljedicu može imati osjećaj mučnine, toplotni udar ili, u težim slučajevima, čak i smrt.(1)

Taj se problem može dodatno pogoršati ako bolesnik uzima određene lijekove poput diuretika (lijekova koji pospješuju izlučivanje vode i soli iz tijela mokraćom), jer gubitak tekućine koji oni uzrokuju povećava rizik od dehidracije i umanjuje sposobnost znojenja. Beta-blokatori, lijekovi kojima se sprječavaju intenzivne palpitacije (osjećaj lupanja srca), također pridonose pregrijavanju tijela: tijekom vrućina srce mora brže raditi zbog rashlađivanje tijela putem povećanja protoka krvi.(1)

Ostanite hladne glave

Iz gore navedenih razloga, ako imate kroničnu bolest srca, na umu morate imati sljedeće:

  • Umjesto potpunog prestanka vježbanja, bavite se njime na nekom hladnijem ili klimatiziranom mjestu. Umjesto da šećete pod žarkim suncem u parku, možete obaviti šetnju u rane jutarnje ili večernje sate ili u rashlađenom trgovačkom centru.
  • Tijekom nesnosne vrućine boravite u zatvorenom prostoru, na klimatiziranoj lokaciji kao što su knjižnica, društveni centar, ured, trgovački centar, zatvoreni bazen itd.
  • Ne vozite tijekom vrlo vrućih dana, osim ako u automobilu imate klimatizacijski uređaj.
  • Ako nemate klimatizacijski uređaj, za svoj dom nabavite ventilator odgovarajuće veličine.
  • Ako morate nešto obaviti unatoč vrućini, redovito se odmarajte da biste se rashladili.
  • Nosite široku i laganu odjeću.
  • Obavezno pijte puno tekućine i izbjegavajte konzumiranje kofeina i alkohola.(3,4)

Prepoznajte znakove

Postoje veliki rizici povezani s pregrijavanjem tijela, tako da je rano prepoznavanje relevantnih znakova, uključujući sljedeće, od presudne važnosti:

  • obilno znojenje
  • blijeda koža
  • grčevi u mišićima
  • suhi jezik i žeđ
  • osjećaj umora i slabosti
  • omaglica
  • glavobolja
  • mučnina ili povraćanje
  • nesvjestica.

Sve su to znakovi kojima je potrebno posvetiti posebnu pažnju kod valova vrućine i zbog njih je potrebna hitna medicinska skrb za osobe s bolešću srca. To se posebno odnosi na toplotni udar, čiji simptomi uključuju tjelesnu temperaturu višu od 39 °C, crvenu, vruću i suhu (ne znojnu) kožu, ubrzan rad srca, jaku glavobolju, zbunjenost, mučninu ili čak gubitak svijesti. Ako liječnička pomoć izostane, trajno visoke tjelesne temperature povezane s toplotnim udarom mogu prouzročiti velika oštećenja za organe (uglavnom u mozgu) te mogu čak dovesti do smrti.(3,5)

Ako kod osobe primijetite gore navedene simptome, morate pozvati pomoć, odvesti tu osobu na hladnije mjesto, prekriti je vlažnim pokrivačem ili upotrijebiti led ili hladnu kupku.

I nemojte zaboraviti na hidraciju, tj. uzimanje tekućine!

Gdje se više znojite: u pustinji ili u džungli?

U suhim uvjetima znoj isparava brže, što znači da čak i male količine mogu uzrokovati pad tjelesne temperature. Pri visokoj vlažnosti zraka (u tropima, u sauni) znoju treba mnogo duže da ispari zbog visokog sadržaja vode u okolnom zraku. Da bi nadoknadilo razliku, tijelo proizvodi više znoja, što za posljedicu ima povećani gubitak tekućine.

Reference

Povezani članci:

Aspirin protect 100 mg tablete se koriste za sprječavanje srčanog i moždanog udara u bolesnika koji su već preboljeli srčani odnosno moždani udar te za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka nakon određenih vrsta operacija na krvnim žilama, kako bi se krvne žile proširile ili postale prohodne.

 

Djelatna tvar lijeka Aspirin protect 100 mg želučanootporne tablete je acetilsalicilatna kiselina. Lijek se izdaje bez recepta, u ljekarni. 
Nositelj odobrenja za stavljanje u promet u Hrvatskoj je
Bayer d.o.o., Radnička cesta 80, 10000 Zagreb

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.