Moguće posljedice ako ne liječite povišeni krvni tlak

Moguće posljedice ako ne liječite povišeni krvni tlak

Hipertenzija (povišeni krvni tlakX krvni tlak
tlak
) je postala epidemija. Teške kardiovaskularne bolesti često su posljedica povišenog krvnog tlaka.(1) Procjenjuje se da će se broj osoba s hipertenzijom povećati za 15-20% do 2025. godine, čime će dosegnuti broj od 1,5 milijardi.(2) Povišeni krvni tlak često se naziva „tihim ubojicom” jer većina osoba koje ga imaju nemaju nikakvih simptoma.(3)

Budući da hipertenzija u početku ne uzrokuje nikakve probleme, većina ljudi uopće nije svjesna da bi trebala posjetiti liječnika. Neliječena hipertenzija, međutim, može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Rano otkrivanje i liječenje hipertenzije ključno je i za kvalitetu života bolesnika i za potencijalne ishode bolesti.(2,3)

Što je hipertenzija ili povišen krvni tlak?

Naš krvni tlak varira iz minute u minutu, mijenja se ovisno o dobu dana, a na njega mogu utjecati i neke vanjske okolnosti. Hipertenzija se dijagnosticira kada je u prosjeku sistolički krvni tlak u mirovanju ≥ 140 mmHg, a dijastolički ≥ 90 mmHg. (2)DijagnozaX Dijagnoza
utvrđivanje bolesti
zahtijeva više mjerenja jer krvni tlak može značajno spontano oscilirati.

Zabluda je da se gornja granica normalnog raspona krvnog tlaka može izračunati dodavanjem 100 mmHg broju godina života. Gornja granica koja vrijedi za odrasle, bez obzira na dob, uvijek je 140/90 mmHg (2), ali ako se mjerenje obavlja kod kuće, rezultat od 135/85 mmHg već se smatra povišenim (2). Što je niži krvni tlak, to je niži rizik za kardiovaskularne komplikacije u budućnosti. Zbog toga u medicinskoj praksi cilj nije samo snižavanje krvnog tlaka, već ublažavanje ukupnog kardiovaskularnog rizika.

Vaš će liječnik to uzeti u obzir prilikom postavljanja ciljne vrijednosti za vaš krvni tlak. Također će uzeti u obzir činjenicu da ljudi s medicinskim stanjem koje je poznato kao rizični faktorX faktor
čimbenik
(npr. dijabetes, bolesti srca ili bolesti bubrega) trebaju postići još niže razine krvnog tlaka. Prilikom pregleda bolesnika, liječnik procjenjuje je li već došlo do kardiovaskularnog oštećenja i procjenjuje postoji li bilo koja osnovna abnormalnost, poput stanja koja utječu na štitnjaču ili bubrege, koji bi mogli biti uzrok hipertenzije.

Važnost redovitog provjeravanja krvnog tlaka kod kuće

Mjerenja krvnog tlaka treba obaviti pomoću certificiranog uređaja i u skladu s odgovarajućim uputama i u ispravnim okolnostima. Mjerenja krvnog tlaka u liječničkoj ordinaciji često pokazuju povišene rezultate iako je krvni tlak osobe potpuno normalan izvan ordinacije. To se naziva sindromom bijele kute. Stoga, da biste ustanovili povećava li se krvni tlak na sami prizor liječnika ili je on povišen i izvan ordinacije, korisno je izmjeriti krvni tlak i kod kuće. (2)

Pravila za mjerenje krvnog tlaka kod kuće: (4)

  1. Mjerenje uvijek obavljajte u isto vrijeme svakog dana (istoga sata).
  2. Prije mjerenja sjednite i mirujte dvije ili tri minute.
  3. Provjeravajte točnost vašeg uređaja. Prije korištenja uređaja prvi put, zamolite liječnika da ustanovite točnost vašeg uređaja u odnosu na onaj u liječničkoj ordinaciji. Također ga možete zamoliti da pogleda kako si sami mjerite tlak kako bi vidio radite li to ispravno. Ako vam uređaj padne ili se ošteti, provjerite ga prije ponovnog korištenja. 
  4. Prije mjerenja pročitajte priručnik za korisnike uređaja.
  5. Mjerite tlak dvaput na dan. Prvo mjerenje treba biti ujutro prije obroka ili uzimanja lijekova, a drugi navečer.
  6. Izbjegavajte konzumaciju hrane, kofeina, alkohola te pušenje 30 minuta prije mjerenja.
  7. Sjednite u tišini prije i za vrijeme mjerenja krvnog tlaka. Kad ste spremni za mjerenje krvnog tlaka, sjednite 5 minuta u udoban položaj bez da prekrižite noge, te s leđima naslonjenim na naslon.  
  8. Upišite rezultate u svoj dnevnik krvnog tlaka.
  9. Držite ruku u pravilnom položaju. Uvijek mjerite krvni tlak na istoj ruci. Namjestite ruku na stol ili naslon stolice, podignutu u razini srca. Možda ćete trebati ispod ruke smjestiti jastuk kako bi ruka bila dovoljno podignuta.
  10. Stavite manšetu na kožu, a ne preko odjeće. Zavrtanje rukava prema gore dok se ne stisne oko ruke može rezultirati netočnim očitanjem krvnog tlaka, stoga bi moglo biti potrebno ruku izvući iz rukava.
  11. Ponovite mjerenje. Pričekajte 1 do 3 minute nakon prvog mjerenja te ga ponovite kako biste provjerili točnost. Ako vaš uređaj ne sprema automatski očitanja mjerenja, zabilježite sami izmjerene vrijednosti. 

 

Manšeta digitalnog mjerača krvnog tlaka treba biti pravilno postavljena tako da bude na istoj visini kao i srce. Mjerenje treba obaviti u sjedećem položaju, tako da su leđa naslonjena na oslonac i mišići opušteni. Ruka treba biti oslonjena na istoj visini kao i srce, lakat treba biti lagano savijen, a noge ne smiju biti prekrižene. Mjerenja krvnog tlaka mogu se razlikovati ovisno o tome na kojoj su ruci provedena, ali razlika ne smije biti veća od 10 do 15 mmHg. Mjerenja provedena u različito doba dana mogu biti znatno različita.(4) Što možemo učiniti po pitanju prevencije?(4)

Moguće posljedice ako ne liječite povišeni krvni tlak

Nezdrav način života igra presudnu ulogu u razvoju hipertenzije. Možda ne mislite tako, ali sami možete uvelike pridonijeti uspjehu terapije lijekovima koje je propisao liječnik prestankom loših navika ili njihovom promjenom. Pokušajte se usredotočiti na vođenje zdravog života: obratite pažnju na svoju prehranu i na redovitu tjelesnu aktivnost, prestanite pušiti i pokušajte izbjeći štetni stres. Upotrijebite tablicu za procjenu rizika SCORE da biste lako otkrili trebate li predvidjeti razvoj ozbiljne kardiovaskularne bolesti u sljedećih 10 godina.(2)

Smanjenje unosa soli može sniziti sistolički krvni tlakX krvni tlak
tlak
do 5,4 mmHg  te dijastolički do 2,8 mmHg.(2)  Ako se držite dijete koja je bogata vlaknima, voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i ribom, ali s malo energije, masti i ugljikohidrata visokog glikemijskog indeksa možete i izgubiti višak kilograma.(2)

Redovita tjelesna aktivnost može sniziti krvni tlak za dodatnih 4 do 10 mmHg. Vrsta vježbanja koja se preporučuje bolesnicima s hipertenzijom jesu dinamične vježbe srednjeg intenziteta, uključujući hodanje, trčanje, plivanje ili vožnju biciklom, najmanje 30 minuta, 5-7 dana tjedno. Treba imati na umu da statički sportovi koji se temelje na snazi i uključuju napor u obliku pritiska (poput dizanja utega ili body buildinga) povećavaju krvni tlak. Prije započinjanja bilo kojeg programa vježbanja, preporučuje se savjetovanje s liječnikom koji će vam dati savjete prilagođene vašim mogućnostima za podnošenje tjelesnog napora. (4)

Hipertenzija nije stanje sa simptomima koji nas svakodnevno upozoravaju na to da moramo voditi brigu o zdravlju. InfarktX Infarkt
odumiranje tkiva, uglavnom u obliku klina, zbog začepljenja arterije koja dovodi krv u unutarnji organ
uzrokovan hipertenzijom, međutim, previše je ozbiljna bolest za čekanje na djelovanje tek kod pojave težih problema
. Zdrava prehrana i vođenje aktivnijeg načina života koji uključuje tjelovježbu svakako su važni koraci.

Reference

Povezani članci:

Aspirin protect 100 mg tablete se koriste za sprječavanje srčanog i moždanog udara u bolesnika koji su već preboljeli srčani odnosno moždani udar te za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka nakon određenih vrsta operacija na krvnim žilama, kako bi se krvne žile proširile ili postale prohodne.

 

Djelatna tvar lijeka Aspirin protect 100 mg želučanootporne tablete je acetilsalicilatna kiselina. Lijek se izdaje bez recepta, u ljekarni. 
Nositelj odobrenja za stavljanje u promet u Hrvatskoj je
Bayer d.o.o., Radnička cesta 80, 10000 Zagreb

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.