Koristan vodič: tablica za procjenu kardiovaskularnog rizika

Koristan vodič: tablica za procjenu kardiovaskularnog rizika

Saznajte više o svom kardiovaskularnom riziku da biste lakše razumjeli preporuke liječnika i pratili uspješno postizanje prvih rezultata.

InfarktX Infarkt
odumiranje tkiva, uglavnom u obliku klina, zbog začepljenja arterije koja dovodi krv u unutarnji organ
. Zastrašujuća riječ. Većina nas poznaje nekoga tko je završio u bolnici zbog infarkta (srčanog udara). Ako je ta osoba imala sreće, izbjegla je kobni ishod. Nekoliko čimbenika određuje tko je izložen većem riziku za doživjeti infarktX infarkt
odumiranje tkiva, uglavnom u obliku klina, zbog začepljenja arterije koja dovodi krv u unutarnji organ
. Korisno je upoznati se s tim rizičnim čimbenicima jer kombinacija dva ili tri čimbenika može, nažalost, biti opasna za bilo koga. Procjena vašeg kardiovaskularnog rizika ključna je za poduzimanje ispravnih koraka i prevenciji kardiovaskularnih bolesti, a oni se temelje na vašoj kategoriji rizika.(1)

U tome vam može pomoći tablica procjene rizika. Ovim jednostavnim alatom možete procijeniti svoj rizik od kardiovaskularnih problema. Uz nekoliko jednostavnih podataka možete izračunati trebate li očekivati pojavu ozbiljne kardiovaskularne bolesti u sljedećih 10 godina.  Objasnit ćemo vam korak po korak kako se služiti tablicom. (1)

Vodoravna os prikazuje razinu kolesterola u krvi. Nalaz krvnih pretraga obično sadrži ove informacije. U svojim najnovijim nalazima potražite vrijednosti kojima se možete poslužiti za korištenje ovom tablicom. Što su visoke razine kolesterola? Ispitivanja koja prate američku populaciju ukazuju da su optimalne razine ukupnog kolesterola oko 150 mg/dl (3,8 mmol /l), što odgovara razini LDL-C od oko 100 mg/dl (2,6 mmol/l).(2)

Kombinacija sjedilačkog načina života i loše prehrane može uzrokovati porast razine lipida (masnoća) u krvi, što može biti vrlo štetno za kardiovaskularniX kardiovaskularni
vidi „kardiovaskularni”
sustav. Nakupljeni lipidi u našem tijelu sadržavaju tvari koje potiču upalu i mogu značajno oštetiti stijenke krvnih žila, čime se stvaraju optimalni uvjeti za stvaranje ugrušaka. Zbog toga je razina kolesterola u serumu jedan od glavnih čimbenika koji utječu na infarkt. (2)

Okomita os pokazuje sistolički krvni tlakX krvni tlak
tlak
(naziva se i „gornja granica”). Tu vrijednost možete saznati jednostavnim mjerenjem krvnog tlaka. Povišeni krvni tlak često nema simptome, stoga je preporučljivo mjeriti tlak s vremena na vrijeme. Povišeni krvni tlak definira se kao gornja granica koja prelazi 139 mmHg.(3)

Spol, dob i pušenje važni su podaci za procjenu rizika. Zahvaljujući hormonu zvanom estrogen, žene mlađe od 55 godina manje su pogođene od muškaraca iste dobi. Nakon menopauze tijelo prestaje proizvoditi taj korisni hormon, a razlika između žena i muškaraca počinje se smanjivati. (4)

Možete jednostavno provjeriti tablicu da biste saznali u koju kategoriju rizika pripadate. Na primjer, mnoge žene koje ne puše i muškarci ispod 40 godina s niskom razinom kolesterola i normalnim krvnim tlakom imaju ocjene u zelenoj zoni, što znači da su klasificirani kao niskorizični. S godinama i odstupanjem vrijednosti krvnog tlaka i kolesterola od normalnih, rezultati prvo prelaze u žutu zonu povećanog rizika, a zatim u crvenu zonu visokog rizika.(1)

Nemojte se obeshrabriti čak i ako je vaš rezultat izvan zelene zone.

Koristan vodič: tablica za procjenu kardiovaskularnog rizika

Mislite na budućnost. Živite zdravo. Svjesno donosite odluke.

Jedite zdravije, češće se dižite iz udobne fotelje i češće vježbajte, čak i ako to uključuje samo izlazak iz autobusa ili tramvaja stanicu prije i šetnju do odredišta. PretilostX Pretilost
prekomjerna tjelesna težina
nije kozmetički problem. Ne biste trebali gubiti kilograme zbog društvene ideje ljepote. Da biste održali svoje zdravlje, obratite pažnju na to što jedete, koje sastojke koristite i možete li uobičajenu hranu zamijeniti zdravijim namirnicama. Jedite više povrća, mesa i voća, a manje šećera i žitarica. Zamjenjujte ih postupno, kako trošite zalihe iz svoje smočnice. U jednom ćete se trenutku zateći kako upotrebljavate integralno brašno, zdrave verzije zaslađivača i maslinovo ulje.

Znamo da je učenje o tome kako se nositi sa stresom lakše u teoriji nego u praksi. Određena razina stresa može čak biti dobra, ispunjavati nas energijom i vitalnošću, ali stalan, emocionalno iscrpljujući stres može dovesti do bolesti. Pokušajte napuniti baterije i izađite iz iscrpljujuće rutine na nekoliko sati. Ugodan razgovor s prijateljima, igranje s ljubimcem ili gledanje filma s partnerom mogu poslužiti kao izvrstan način zabave.
 

Čak i nakon desetljeća pušenja možete smanjiti rizik od infarkta srca ako prestanete. Ukupna stopa smrtnosti bivših pušača postupno opada, približavajući se onima koji nikada nisu pušili, nakon više od 10 do 15 godina nepušenja. Vjerovali ili ne, nikad nije kasno za prestanak pušenja.(5)

Osim uvođenja promjena u način života, lijekovi također mogu pomoći u sprječavanju kardiovaskularnih problema uzrokovanih gore navedenim rizičnim faktorima. Kad je već došlo do razvoja infarkta srca ili moždanog udara, lijek Aspirin protect 100 mg može pomoći u sprječavanju njihove ponovne pojave. Uzimajte ga sukladno preporuci liječnika.

Aspirin protect 100 mg sprječava abnormalno stvaranje krvnih ugrušaka, čime se smanjuje rizik od ponovnog infarkta. Djelatna tvar ovog lijeka, acetilsalicilatna kiselina, pomaže u sprječavanju abnormalnog nakupljanja trombocita (krvnih pločica), čime se sprječava stvaranje krvnih ugrušaka koji bi mogli suziti ili blokirati krvne žile.

Aspirin protect 100 mg odobren je u Republici Hrvatskoj za sprječavanje srčanog udara i moždanog udara u bolesnika koji su već preboljeli srčani odnosno moždani udar. Također se primjenjuje za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka nakon određenih vrsta operacija na krvnim žilama, kako bi se krvne žile proširile ili postale prohodne.(6) 

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte liječnika ili ljekarnika.

Reference

  • (1) Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, et al. 2016 European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice: The Sixth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of 10 societies and by invited experts)Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J. 2016;37(29):2315-2381. doi:10.1093/eurheartj/ehw106. Return to content
  • (2) Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA/ACC/AACVPR/AAPA/ABC/ACPM/ADA/AGS/APhA/ASPC/NLA/PCNA Guideline on the Management of Blood Cholesterol: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [published correction appears in Circulation. 2019 Jun 18;139(25):e1182-e1186]. Circulation. 2019;139(25):e1082-e1143. doi:10.1161/CIR.0000000000000625. Return to content
  • (3) Williams B, Mancia G, Spiering W, et al. 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension [published correction appears in Eur Heart J. 2019 Feb 1;40(5):475]. Eur Heart J. 2018;39(33):3021‐3104. doi:10.1093/eurheartj/ehy339. Return to content
  • (4) Gao Z, Chen Z, Sun A, Deng X. Gender differences in cardiovascular disease. Medicine in Novel Technology and Devices. 2019;100025. doi:10.1016/j.medntd.2019.100025. Return to content
  • (5) Rigotti NA, Pasternak RC. Cigarette smoking and coronary heart disease: risks and management. Cardiol Clin. 1996;14(1):51-68. doi:10.1016/s0733-8651(05)70260-5. Return to content
  • (6) Aspirin protect 100 mg želučanootporne tablete, Uputa o lijeku, revidirana u siječnju 2020. Return to content

Povezani članci:

Aspirin protect 100 mg tablete se koriste za sprječavanje srčanog i moždanog udara u bolesnika koji su već preboljeli srčani odnosno moždani udar te za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka nakon određenih vrsta operacija na krvnim žilama, kako bi se krvne žile proširile ili postale prohodne.

 

Djelatna tvar lijeka Aspirin protect 100 mg želučanootporne tablete je acetilsalicilatna kiselina. Lijek se izdaje bez recepta, u ljekarni. 
Nositelj odobrenja za stavljanje u promet u Hrvatskoj je
Bayer d.o.o., Radnička cesta 80, 10000 Zagreb

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.